بنر اعلانات

تخطي الاعلان







عالم حواء
a
تخطي الاعلان

بذور الكتان للحصول على جسم رشيق

مشاركة
2017/05/29
فوائد بذور الكتان

كما نعلم بأن بذور الكتان لها أهمية كبيرة في الوقاية من العديد من الأمراض المتمثلة في أمراض القلب وغيرها من الأمراض الأخرى، ولكن ما سنتناوله اليوم هو أن بذور الكتان تساعد بصورة كبيرة على فقدان الوزن.

أولاً/ سد الشهية.

  • تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، في المقابل تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
  • تحتوي على مادة صمغية، وتكمن فائدة هذه الماة الصمغية في إعطاء الإنسان إحساس بامتلاء المعدة وبالتالي الشعور بالشبع.
  • توصف بذور الكتان عادةً بشربها في ماء مغلي قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، الأمر الذي يعطيك إحساساً بالشبع السريع، وبالتالي يعمل على سد الشهية.
أكمل قراءة الموضوع وشاهد الصور والفيديو

ثانياً/ فقدان الوزن.

  • تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي لا تعمل على زيادة الوزن مهما تناولت منها، فتسد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تسبب زيادة في الوزن.
  • تحتوي على نسبة جيدة من الدهون والعناصر الغذائية الأخرى، وبالتالي فإنها تعمل على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
  • تحتوي على كمية كبيرة من الأوميغا3 والألياف والأحماض الأمينية، والتي تساعد على تسييح الدهون المتراكمة في الجسم ،إضافة إلى الفيتامينات التي تحتوي عليها.

ثالثاً/ محاربة السيلوليت.

  • يمكن أن تستخدم زيت الكتان على المناطق التي تعاني فيها من السيلوليت من أجل تخليص المنطقة منه، وشد الجسم جيداً.
  • يمكن إضافة دقيق الكتان إلى وجبات الطعام، فهو يساعد بصورة كبيرة على محاربة السيلوليت من خلال الدم، كما أنه يخلص الدم من الدهون المتراكمة، كما أنه يفرز مادة الكولاجين التي تعمل على شد البشرة.

 




اقرأ ايضا

ماهي الوصفة الهندية اللتي تم اتباعها لانقاص وزن اسمن امرأة في العالم الى نصف وزنها

اسمن امرأة في العالم ربما البعض قد سمع بقصة اسمن امرأة في العالم ، الا وهي الفتاة المصرية ايمان عبد العاطي ، عانت هذه الفتاة المسكينه من مرض السمنه الشديد ، حيث بلغ وزنها نص طن ، وتعد اسمن امرأة في العالم ، الامر لم يكن عاديا ، عندما يصبح الانسان في هذا الوزن فانه يصاب بشلل في الحركة بسبب شدة وزنه ، ويصبح طريح الفراش عافانا وعافاكم الله . وقد تبنى طبيب هندي قضية ايمان عبدالعاطي واشرف هوا وطاقمه على معالجتها ، حيث تم استقبالها في الهند ، لتتم علاجها ، تعتبر قضية ايمان من القضايا المعقدة ، حيث الكثير يعاني من السمنة ويتم معالجته باجراء عمليات جراحيه ، لكن العقبه هنا في ان وزنها تجاوز النصف طن ، وحيث يجب ان لايزيد وزنها عن 200 كيلو جرام لتستطيع من اجراء عملية جراحية لمعالجة السمنه ، فقد قام الطبيب الهندي بتخصيص طاقم مكون من 14 اختصاص غدائي ، حيث كانت المرحلة المهمه هي انقاص نصف وزنها ، حتى تستطيع العبور لمرحلة العملية الجراحية ، حيث تم وضع برنامج غذائي صحي يعتمد على سوائل تحتوي البروتين ، حيث البروتين مهم للجسم ولا يتراكم في الجلد مثل الدهون ، وايضا تم مراقبة نشاط كبدها والكلى لديها لتقوم بعملها بشكل سليم .
عرض التفاصيل

اقرأ ايضا