بنر اعلانات

تخطي الاعلان







عالم حواء
a
تخطي الاعلان

بذور الكتان للحصول على جسم رشيق

مشاركة
2017/05/29
فوائد بذور الكتان

كما نعلم بأن بذور الكتان لها أهمية كبيرة في الوقاية من العديد من الأمراض المتمثلة في أمراض القلب وغيرها من الأمراض الأخرى، ولكن ما سنتناوله اليوم هو أن بذور الكتان تساعد بصورة كبيرة على فقدان الوزن.

أولاً/ سد الشهية.

  • تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، في المقابل تحتوي على كمية قليلة من السعرات الحرارية والكربوهيدرات.
  • تحتوي على مادة صمغية، وتكمن فائدة هذه الماة الصمغية في إعطاء الإنسان إحساس بامتلاء المعدة وبالتالي الشعور بالشبع.
  • توصف بذور الكتان عادةً بشربها في ماء مغلي قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، الأمر الذي يعطيك إحساساً بالشبع السريع، وبالتالي يعمل على سد الشهية.
أكمل قراءة الموضوع وشاهد الصور والفيديو

ثانياً/ فقدان الوزن.

  • تحتوي على القليل من السعرات الحرارية، وبالتالي فهي لا تعمل على زيادة الوزن مهما تناولت منها، فتسد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والتي تسبب زيادة في الوزن.
  • تحتوي على نسبة جيدة من الدهون والعناصر الغذائية الأخرى، وبالتالي فإنها تعمل على تعويض الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للجسم.
  • تحتوي على كمية كبيرة من الأوميغا3 والألياف والأحماض الأمينية، والتي تساعد على تسييح الدهون المتراكمة في الجسم ،إضافة إلى الفيتامينات التي تحتوي عليها.

ثالثاً/ محاربة السيلوليت.

  • يمكن أن تستخدم زيت الكتان على المناطق التي تعاني فيها من السيلوليت من أجل تخليص المنطقة منه، وشد الجسم جيداً.
  • يمكن إضافة دقيق الكتان إلى وجبات الطعام، فهو يساعد بصورة كبيرة على محاربة السيلوليت من خلال الدم، كما أنه يخلص الدم من الدهون المتراكمة، كما أنه يفرز مادة الكولاجين التي تعمل على شد البشرة.

 




اقرأ ايضا

نجوى كرم تزوجت سرا، هل هو اصغر منها سنا، اليكم الصورة

زوج نجوى كرم انتشرت حديثا اخبار تشير الى ان الفنانة اللبنانية نجوى كرم قد ارتبطت برجل الاعمال اللبناني فيليب زيادة ، ولكن الزواج ما زال سري ولم يعلن عنه . ويشار الى ان رجل الاعمال فيليب زيادة كان متزوج ولديه طفلين من زوجته الاولى قبل ان ينفصل عنها بشكل نهائي قبيل ارتباطه بالفنانة نجوى كرم. واشاد الجميع بوسامة زوجها الحالي فيليب زيادة ، ويعتبر من الشخصيات العظيمة في المجتمع .
عرض التفاصيل

اقرأ ايضا